La maltodextrine vous permet d’augmenter facilement votre apport en glucides pendant l’effort. Son principal avantage réside dans sa polyvalence. Vous pouvez créer votre propre boisson d’effort en adaptant la quantité de maltodextrine à vos besoins en glucides.
Vous pouvez également l’associer à des électrolytes, des BCAA ou d’autres ingrédients selon votre stratégie nutritionnelle. Vous contrôlez ainsi la composition de votre boisson et pouvez l’adapter à la durée, à l’intensité et aux conditions de votre effort.
Cette solution peut notamment être intéressante pour les efforts prolongés, lorsque vos besoins en glucides augmentent.
Rendez-vous sur notre article de blog dédié à la nutrition pendant un effort d’endurance pour découvrir tous nos conseils et préparer au mieux votre stratégie nutritionnelle.