Quelle est la différence entre une boisson de récupération et une whey ?

Une boisson de récupération ne se limite pas à un apport en protéines. Elle associe protéines et glucides afin de répondre aux besoins de récupération après un effort.

Tandis qu’une whey apporte majoritairement des protéines. Une boisson de récupération apporte donc une combinaison plus adaptée lorsque vous souhaitez également reconstituer vos réserves énergétiques après un effort prolongé.