Quelle quantité de caféine peut-on prendre par jour ?

Pour les adultes en bonne santé, l’EFSA considère qu’une consommation allant jusqu’à 400 mg de caféine par jour, répartie sur la journée, ne présente généralement pas de problème de sécurité.

Une prise unique allant jusqu’à 200 mg est également considérée comme sûre pour les adultes en bonne santé dans les conditions précisées par l’EFSA.

Ces valeurs correspondent à des repères de sécurité. Elles ne constituent pas un objectif de consommation.