1Defy

À quoi sert la créatine ?

Article mis à jour le 25 août 2026 Fiche produit

La créatine contribue à améliorer les capacités physiques lors de séries successives d’exercices très intenses et de courte durée.

Elle est donc particulièrement intéressante pour les activités qui nécessitent des efforts répétés et explosifs, comme la musculation, le sprint ou certains sports collectifs.

Cet article vous a-t-il été utile ?