La quantité de Clear Whey à consommer dépend de vos besoins journaliers en protéines et de votre alimentation quotidienne. Il n’existe donc pas de quantité universelle adaptée à tout le monde.
Nous vous recommandons de privilégier les sources de protéines issues d’aliments bruts. La Clear Whey peut ensuite compléter votre alimentation lorsque vos apports ne suffisent pas à couvrir vos besoins. Selon votre situation, 1 à 2 shakers par jour peuvent ainsi compléter efficacement vos apports en protéines.