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Le régime riche en protéines, parfois appelé régime hyperprotéiné, suscite beaucoup d’intérêt. Il est notamment associé à la perte de...
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Du 28 septembre au 3 octobre 2026, la Team 1Defy vous ouvre exceptionnellement ses portes à Buxy, en Saône-et-Loire. Notre...
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Faut-il manger avant de faire du sport ? Cette question revient souvent, chez les sportifs comme chez les personnes qui...
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Faire un Ironman, ce n’est pas seulement passer plusieurs heures à nager, pédaler puis courir. Pour un amateur, le véritable...
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Les boissons énergisantes sont devenues très populaires, notamment chez les jeunes, les étudiants, les travailleurs et les sportifs. Elles sont...
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À première vue, un ultra-trail ressemble à une épreuve d’endurance. Des centaines de kilomètres. Des milliers de mètres de dénivelé...
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Le réveil sonne à 6h30. Pour beaucoup, c’est un matin ordinaire. Pour Anouck Clément, handballeuse semi-professionnelle, commence un quotidien millimétré où...
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Les boissons isotoniques occupent aujourd’hui une place centrale dans la nutrition sportive moderne. Cependant, leur définition est souvent simplifiée à...
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