In effort – Boisson isotonique pendant effort

3,791 € TTC

Prix TTC et hors frais de livraison

Nouvelle recette : plus de vitamines, plus d'électrolytes, arômes subtils.

Boisson isotonique
Riche en électrolytes : sodium, potassium, magnésium et calcium
Riche en vitamine C et vitamine B5
Sans lactose
13 portions par sachet

Saveurs

Conditionnement

3+1 gratuit (Sachet 500 g)
Sachet 500 g
Sachet dose dégustation

Adapté aux efforts longs et intenses

Boisson isotonique pendant effort

Sans colorant

Qu’est-ce que In Effort, la boisson isotonique pour sportifs ?

Pendant l’effort, le corps est soumis à une double contrainte : une perte importante d’eau liée à la transpiration et une consommation rapide des réserves énergétiques. Cette boisson d’effort a été formulée pour accompagner ces besoins spécifiques notamment lors d’effort d’endurance ou d’ultra-endurance.

In Effort est une préparation en poudre à diluer, conçue pour être consommée pendant l’activité physique afin de contribuer à l’hydratation et à l’apport en glucides et minéraux essentiels.

Une boisson isotonique efficace pendant l’effort

In Effort est une boisson isotonique. Cela signifie qu’elle possède une concentration en sucres et en minéraux similaire à celle du sang. Ce profil isotonique permet une absorption rapide des liquides et des électrolytes par l’organisme. Ainsi elle est bien plus efficace qu’une boisson classique ou simplement de l’eau.

Pendant l’effort physique, la transpiration entraîne une perte d’eau mais aussi de minéraux essentiels. Une boisson isotonique comme In Effort permet non seulement de réhydrater efficacement, mais aussi de reconstituer les réserves en électrolytes.

Grâce à son équilibre entre glucides, minéraux et osmolarité, In Effort optimise le passage des nutriments à travers les parois intestinales.

Retrouver plus d’informations dans notre article blog : Boissons isotoniques : définition, composition et rôle physiologique.

L’importance du bon dosage

Cette boisson est formulée pour être isotonique lorsqu’elle est préparée selon le dosage recommandé.

Si la boisson est trop diluée, elle devient hypotonique, ce qui favorise une hydratation plus rapide mais un apport énergétique et minéral plus faible
Si elle est trop concentrée, elle devient hypertonique, ce qui peut ralentir la vidange gastrique et l’absorption des nutriments. Dans ce cas, il est nécessaire de boire une gorgée d’eau pure après une solution hypertonique

Un format en poudre pratique et écoresponsable

Avec son format en poudre à diluer, In Effort vous permet d’adapter facilement la concentration selon votre intensité d’effort ou vos préférences. Utilisez une flasque souple réutilisable pour une consommation plus durable et respectueuse de l’environnement.

Une boisson complète pour les efforts longs

Électrolytes : un rôle clé dans l’hydratation

Les électrolytes sont des substances qui, lorsqu’elles sont dissoutes dans un liquide (comme l’eau ou le sang), se séparent en ions chargés électriquement. Ces ions permettent la conduction de l’électricité dans l’organisme.

Pendant l’effort, l’exercice physique augmente la production de chaleur corporelle. Pour éviter une surchauffe, le corps active la transpiration. Or la sueur ne contient pas uniquement de l’eau. Elle contient égalements différents des électrolytes dont le sodium qui est le majoritaire. Plus l’effort sera long et plus cette perte est importante.

La performance sportive repose sur l’action coordonnée de plusieurs électrolytes. Chacun intervient dans des mécanismes physiologiques indispensables tels que la contraction musculaire, la transmission des signaux nerveux, la production d’énergie ou encore la récupération après l’exercice.

Sodium : son rôle principal consiste à maintenir l’équilibre hydrique de l’organisme et à réguler la répartition des fluides entre les différents compartiments corporels.
Potassium : il est le principal électrolyte présent à l’intérieur des cellules. Il joue un rôle fondamental dans la transmission de l’influx nerveux et dans la contraction musculaire.
Magnésium : il intervient dans plusieurs centaines de réactions enzymatiques au sein de l’organisme. Il joue notamment un rôle central dans la production d’ATP, la molécule qui fournit l’énergie nécessaire à la contraction musculaire. Le magnésium contribue également au fonctionnement normal du système nerveux et participe à la relaxation musculaire après la contraction.
Calcium : il est souvent associé à la santé des os, mais son implication dans la performance sportive est souvent sous-estimée. Pour qu’un muscle puisse se contracter, des ions calcium doivent être libérés à l’intérieur des fibres musculaires. Sans ce mécanisme, aucun mouvement volontaire ne serait possible.

Finalement, un apport adapté en électrolytes pendant l’exercice contribue à compenser les pertes liées à la sudation.

Une source de glucides pour accompagner l’effort

Les glucides constituent la principale source énergétique des boissons isotoniques.

Ils apportent un substrat immédiatement oxydable par les muscles actifs. Cela permet de maintenir la production d’ATP lorsque les réserves endogènes de glycogène musculaire et hépatique commencent à diminuer, en particulier lors d’efforts prolongés ou d’intensité modérée à élevée. En retardant l’épuisement de ses réserves internes, cela permet à l’organisme de prolonger la capacité de maintien de l’effort et à retarder l’apparition de la fatigue, notamment en endurance.

La formule associe maltodextrine et fructose, deux sources de glucides complémentaires. Cette combinaison permet d’apporter des glucides utilisables par l’organisme pendant l’effort, avec une assimilation progressive.

BCAA : acides aminés essentiels

Cette boisson contient également des BCAA (leucine, isoleucine, valine) dans un ratio 2:1:1. Ils font partie de la structure des protéines et complètent l’apport nutritionnel global de la boisson pendant l’effort. La leucine est notamment intéressante pour sa participation à la stimulation de la synthèse protéique.

Vitamines C et B5 : soutien du métabolisme énergétique

La formule est enrichie en vitamines :

La vitamine C contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif et au fonctionnement normal du système immunitaire pendant et après un exercice physique intense
La vitamine B5 contribue à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue

L’impact positif d’une bonne stratégie nutritionnel pendant l'effort

Lors d’un effort prolongé, une alimentation adaptée est essentielle pour maintenir la performance et éviter la fatigue. Le corps puise principalement son énergie dans les réserves de glycogène stockées dans les muscles et le foie. Cependant, ces réserves sont limitées et peuvent s’épuiser après 1h30 à 2h d’effort intense, entraînant une baisse de la performance, voire une hypoglycémie. Il est donc nécessaire d’apporter régulièrement des glucides (boissons isotonique, gels énergétiques etc.) pour préserver les niveaux d’énergie.

Par ailleurs, la transpiration entraîne une perte significative de minéraux essentiels, tels que le sodium, le potassium et le magnésium, indispensables à l’hydratation et au bon fonctionnement musculaire. Une hydratation adéquate, complétée par des boissons riches en électrolytes, permet de prévenir les crampes et la déshydratation, assurant ainsi une meilleure endurance et récupération.

Caractéristiques produits

Saveurs : Cassis, Fruits Exotiques, Violette, Cola, Citron, Nature, Menthe, Pomme, Grenadine
Conditionnement : 3+1 gratuit (Sachet 500 g), Sachet 500 g, Sachet dose dégustation

Ingrédients :

Comment prendre sa boisson isotonique pendant effort ?

Versez 650 ml d’eau dans votre shaker ou un bidon.
Ajoutez 2 dosettes de poudre (soit 38 g) dans votre shaker.
Secouez, c’est prêt!

Quand prendre la boisson In Effort ?

Pendant l’effort

Nos conseils d’utilisations

À consommer dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée, et d’un mode de vie sain
Ne pas dépasser la dose journalière préconisée
Tenir hors de portée des enfants
Produit réservé aux adultes exceptées les femmes enceintes ou allaitantes.
À conserver dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière.

In effort - Boisson isotonique pendant effort – Nature – Sachet dose dégustation

In effort - Boisson isotonique pendant effort – Nature – Sachet 500 g

In effort - Boisson isotonique pendant effort – Nature – 3+1 gratuit (Sachet 500 g)

In effort - Boisson isotonique pendant effort – Fruits Exotiques – 3+1 gratuit (Sachet 500 g)

In effort - Boisson isotonique pendant effort – Fruits Exotiques – Sachet 500 g

In effort - Boisson isotonique pendant effort – Fruits Exotiques – Sachet dose dégustation

In effort - Boisson isotonique pendant effort – Violette – 3+1 gratuit (Sachet 500 g)

In effort - Boisson isotonique pendant effort – Violette – Sachet 500 g

In effort - Boisson isotonique pendant effort – Violette – Sachet dose dégustation

In effort - Boisson isotonique pendant effort – Cassis – Sachet dose dégustation

In effort - Boisson isotonique pendant effort – Cassis – Sachet 500 g

In effort - Boisson isotonique pendant effort – Cassis – 3+1 gratuit (Sachet 500 g)

In effort - Boisson isotonique pendant effort – Citron – Sachet dose dégustation

In effort - Boisson isotonique pendant effort – Citron – Sachet 500 g

In effort - Boisson isotonique pendant effort – Citron – 3+1 gratuit (Sachet 500 g)

In effort - Boisson isotonique pendant effort – Menthe – Sachet dose dégustation

In effort - Boisson isotonique pendant effort – Menthe – Sachet 500 g

In effort - Boisson isotonique pendant effort – Menthe – 3+1 gratuit (Sachet 500 g)

In effort - Boisson isotonique pendant effort – Grenadine – Sachet dose dégustation

In effort - Boisson isotonique pendant effort – Grenadine – Sachet 500 g

In effort - Boisson isotonique pendant effort – Grenadine – 3+1 gratuit (Sachet 500 g)

In effort - Boisson isotonique pendant effort – Cola – Sachet dose dégustation

In effort - Boisson isotonique pendant effort – Cola – Sachet 500 g

In effort - Boisson isotonique pendant effort – Cola – 3+1 gratuit (Sachet 500 g)

In effort - Boisson isotonique pendant effort – Pomme – Sachet dose dégustation

In effort - Boisson isotonique pendant effort – Pomme – Sachet 500 g

In effort - Boisson isotonique pendant effort – Pomme – 3+1 gratuit (Sachet 500 g)

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