Vitamine B5 en poudre, pure, sans additifs ni agent de charge, 50g 1Defy Nutrition Sportive Made in Bourgogne, Made in France

Vitamine B5 – Poudre

10,000 € TTC

Prix TTC et hors frais de livraison

La vitamine B5, ou acide pantothénique, est une vitamine hydrosoluble essentielle à notre organisme.

Contribue à un métabolisme énergétique normal
Contribue à la synthèse normale et au métabolisme normal des hormones stéroïdes, de la vitamine D et de certains neurotransmetteurs
Contribue à réduire la fatigue
Contribue à des performances intellectuelles normales
100% vitamine B5

10 000 portions par sachet de 50 g

1 000 portions par sachet de 5 g

Vitamine B5 en poudre – 100 % acide pantothénique

Qu’est-ce que la vitamine B5 ?

La vitamine B5, également appelée acide pantothénique, est une vitamine hydrosoluble appartenant au groupe des vitamines B. Elle est naturellement présente dans de nombreux aliments et joue un rôle essentiel dans plusieurs fonctions métaboliques de l’organisme.

Notre vitamine B5 en poudre est pure à 100 %, sans additifs, sans conservateurs ni excipients. Ce format permet un dosage précis et une flexibilité optimale, adaptée à vos besoins individuels.

Grâce à sa forme en poudre, elle s’intègre facilement dans votre routine quotidienne et permet d’ajuster finement vos apports en fonction de votre alimentation, de votre niveau d’activité ou de vos objectifs personnels.

Des besoins variables selon les individus

Les apports nutritionnels recommandés (VNR) peuvent varier selon l’âge, le sexe et certaines situations physiologiques particulières. Chez l’adulte, les apports journaliers recommandés sont généralement de :

5 mg par jour pour les femmes
6 mg par jour pour les hommes

Dans certaines situations (activité physique intense, alimentation déséquilibrée ou besoins accrus), un ajustement des apports peut être envisagé.

Un dosage précis et sur-mesure

Grâce à sa forme poudre, ce produit offre un avantage essentiel. Il permet de doser précisément* la quantité de vitamine B5 selon vos besoins, votre tolérance et vos objectifs.

*Une balance de précision reste obligatoire pour un dosage sûr et adapté.

Les bienfaits de la vitamine B5

Contribue à un métabolisme énergétique normal

L’acide pantothénique participe au métabolisme des glucides, lipides et protéines. Il intervient dans les mécanismes cellulaires permettant de transformer les nutriments en énergie utilisable par l’organisme. Ce rôle est particulièrement important lors de périodes de forte activité physique ou intellectuelle.

Aide à réduire la fatigue

En contribuant au métabolisme énergétique normal, la vitamine B5 participe au maintien d’un bon niveau d’énergie et aide à réduire la sensation de fatigue, notamment lors de périodes de stress, de surcharge ou de rythme de vie intense.

Soutient les performances mentales normales

La vitamine B5 contribue aux fonctions psychologiques normales, incluant :

La concentration
La mémoire
Les capacités cognitives

Elle est ainsi particulièrement intéressante dans les contextes nécessitant une vigilance et une attention prolongées.

Participe à la synthèse de molécules essentielles

L’acide pantothénique intervient également dans la synthèse et le métabolisme de plusieurs composés importants, notamment :

Les neurotransmetteurs
Certaines hormones stéroïdes
La vitamine D (via son implication métabolique globale)

Risques liés à une consommation excessive ou déficiente en vitamine B5

Le déficit en vitamine B5

Les déficiences sont rares. Pourtant certains effets secondaires peuvent être liés à un déficit dans l’organisme :

Changements d’humeur
Troubles du sommeil
Désordres neurologiques, cardiaques et gastro-intestinaux

Risques potentiels en cas de surconsommation de vitamine B5

Effets digestifs

Diarrhée : c’est l’effet secondaire le plus fréquemment rapporté à forte dose
Nausées, crampes abdominales ou douleurs gastriques peuvent également survenir.

Risque d’interactions

Bien que rare, cette vitamine peut interagir avec certains médicaments, en particulier :
- Les antibiotiques comme la tétracycline
- Certains traitements contre l’Alzheimer ou les maladies neurologiques (en cas de prise combinée avec d’autres vitamines B)

Absence de seuil de sécurité clairement défini

À ce jour, l’EFSA (Autorité européenne de sécurité des aliments) n’a pas établi de dose maximale tolérable (UL) pour la vitamine B5, en raison de sa faible toxicité. Les données disponibles indiquent qu’elle est généralement bien tolérée chez l’adulte, même à des doses élevées, pouvant aller jusqu’à plusieurs grammes par jour. Néanmoins, par mesure de précaution, les apports supérieurs à 1 g par jour doivent être encadrés et réalisés sous supervision d’un professionnel de santé.

Pour qui est destinée la Vitamine B5 ?

Personnes actives
Pour soutenir le métabolisme énergétique au quotidien.

Étudiants et professionnels
Pour accompagner les périodes nécessitant concentration et endurance mentale.

Sportifs
Pour soutenir les processus énergétiques liés à l’activité physique.

Personnes fatiguées ou surmenées
Dans le cadre d’un mode de vie exigeant ou de périodes de fatigue passagère.

Caractéristiques produits

Conditionnement : Sachet 5 g, Sachet 50 g

Ingrédient :

Vitamine B5 (D-Calcium pantothenate).

Comment prendre la vitamine B5 en poudre ?

Mélanger 5 mg* avec 300 ml d’eau ou de jus de fruits.

Prendre 1 dose par jour.

*Une balance de précision est obligatoire pour un dosage sûr et adapté.

Quand prendre la vitamine B5 en poudre ?

Prendre 5 mg par jour, le matin de préférence.

Nos conseils d’utilisations

Toujours peser avec une balance de précision (précision de 0,001 g ou 1 mg).
Ne jamais dépasser 5 mg en une prise.
Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée, équilibrée et à un mode de vie sain.
Ne pas dépasser la dose journalière préconisée.
Tenir hors de portée des enfants.
Réservé à l’adulte, sauf avis médical.
L’usage chez l’enfant, l’adolescent, la femme enceinte ou allaitante doit se faire uniquement sur recommandation d’un professionnel de santé.
Ce produit ne doit en aucun cas remplacer un traitement médical.
À conserver dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière.

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