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Explorez de nouvelles saveurs en toute liberté avec notre sachet dose dégustation : parfait pour essayer avant d’adopter !
Easy Recup est une boisson de récupération spécialement conçue pour vous aider à récupérer après un effort physique intense ou prolongé.
Sa formule, élaborée par nos experts, associe une haute teneur en glucides pour améliorer la récupération musculaire et en protéines pour soutenir la croissance et le maintien de vos muscles.
• Contribue à la récupération d’une fonction musculaire normale
• Favorise la restauration du glycogène musculaire
• Soutient la croissance et le maintien de la masse musculaire
Lors d’un effort physique intense ou prolongé, les réserves de glycogène musculaire sont souvent épuisées. Pour les restaurer efficacement, il faut des glucides facilement métabolisables, comme la maltodextrine de manioc utilisée dans Easy Recup.
La maltodextrine (DE 20) libère rapidement le glucose dans le sang, assurant une reconstitution rapide et efficace des réserves énergétiques après un effort intense.
Pour une récupération optimale, la dose totale de glucides doit atteindre environ 4 g/kg de poids corporel. Par exemple, une personne de 70 kg aura besoin d’environ 280 g de glucides.
Cette quantité doit être fractionnée sur plusieurs prises (60 à 90 g/heure, voire jusqu’à 180 g pour les athlètes confirmés), idéalement dans les 4 à 6 heures suivant l’effort. Ce fractionnement favorise une absorption progressive et limite l’inconfort digestif.
La période de récupération optimale débute immédiatement après l’effort et s’étend jusqu’à 6 heures. Durant cette phase, les muscles sont plus sensibles à l’insuline, ce qui facilite la reconstitution du glycogène.
Formulée pour répondre aux besoins des sportifs, Easy Recup apporte des glucides métabolisables comme la maltodextrine, favorisant la restauration rapide des réserves de glycogène dans une fenêtre optimale.
En respectant les bonnes doses et le bon timing, vous maximisez votre récupération et soutenez vos performances sur le long terme.
Grâce à sa teneur élevée en protéines, Easy Recup participe au maintien et à la croissance de la masse musculaire. Le collagène, protéine majeure du corps humain, renforce les tissus conjonctifs (os, tendons, cartilage, peau…).
Bien que le collagène ne soit pas un traitement médical, il constitue un complément essentiel pour soutenir la récupération et la vitalité dans le cadre d’un mode de vie sain.
Découvrez aussi notre gamme : Collagène en poudre et Collagène marin en poudre.
Easy Recup est particulièrement utile après :
Pour des activités modérées (marche, yoga, entraînement léger), les besoins en glucides sont moindres et ne nécessitent pas une boisson de récupération spécifique.
Une alimentation adaptée après l’effort joue un rôle clé dans la réparation musculaire, la reconstitution énergétique et la limitation de l’inflammation.
Les besoins en nutriments dépendent du type de sport pratiqué (force, endurance ou mixte). Fournir au corps les bons éléments, protéines, glucides, vitamines, collagène, au bon moment permet d’optimiser la récupération et d’améliorer les performances sur la durée.
Une récupération optimale aide à :
Easy Recup – La boisson idéale pour bien récupérer, performer et progresser durablement.
Easy Recup – Violette – 3+1 gratuit (Sachet 400 g)
Easy Recup – Violette – Sachet 400 g
Easy Recup – Violette – Sachet dose dégustation
Easy Recup – Cassis – 3+1 gratuit (Sachet 400 g)
Easy Recup – Cassis – Sachet 400 g
Easy Recup – Cassis – Sachet dose dégustation
Easy Recup – Fruits Rouges – Sachet 400 g
Easy Recup – Fruits Rouges – Sachet dose dégustation
Easy Recup – Fruits Rouges – 3+1 gratuit (Sachet 400 g)
Easy Recup – Grenadine – Sachet dose dégustation
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Easy Recup – Grenadine – 3+1 gratuit (Sachet 400 g)
Easy Recup – Cacao – Sachet dose dégustation
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Easy Recup – Cacao – 3+1 gratuit (Sachet 400 g)
Easy Recup – Ananas – Sachet dose dégustation
Easy Recup – Ananas – Sachet 400 g
Easy Recup – Ananas – 3+1 gratuit (Sachet 400 g)
Easy Recup – Pomme – Sachet dose dégustation
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Easy Recup – Pomme – 3+1 gratuit (Sachet 400 g)
Easy Recup – Pêche – Sachet dose dégustation
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Easy Recup – Pêche – 3+1 gratuit (Sachet 400 g)
Easy Recup – Fruit de la passion – Sachet dose dégustation
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Easy Recup – Cookie – Sachet dose dégustation
Easy Recup – Cookie – Sachet 400 g
Easy Recup – Cookie – 3+1 gratuit (Sachet 400 g)
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