Barre Énergétique Chocolat Cacahuète – L’énergie longue durée pour l’endurance
Vous pratiquez la course à pied longue distance, le trail, le cyclisme, le triathlon ou tout autre sport d’endurance ? Découvrez notre Barre Énergétique à diffusion lente Chocolat Cacahuète, spécialement conçue pour accompagner les efforts prolongés.
Sa texture croustillante, son goût gourmand chocolat cacahuète et sa formulation en font une alliée de choix pour vous accompagner pendant l’effort.
Conçue avec une source de glucides complexes à assimilation lente, cette barre favorise un apport énergétique régulier et soutenu, essentiel lors des épreuves longues. Elle aide à prévenir les coups de fatigue et à maintenir votre performance dans la durée.
Une Barre énergétique riche en protéines
Chaque barre contient 13 g de protéines (soit 24 g pour 100 g), contribuant au maintien et au développement de la masse musculaire, et au maintien d’une ossature normale. Un atout essentiel pour les efforts prolongés où les fibres musculaires sont fortement sollicitées.
Des fibres pour une bonne digestion
Avec 5,7 g de fibres par barre (soit 10g pour 100 g), cette barre énergétique favorise un confort digestif optimal. Ainsi, elle devient intéressante lors des longues séances d’endurance, où les troubles digestifs peuvent compromettre la performance.
En effet, les fibres alimentaires jouent un rôle dans le confort intestinal. De plus, elles contribuent au prolongement de la sensation de satiété.
Un soutien micronutritionnel complet pendant l’effort
Grâce à sa richesse en micronutriments, cette barre énergétique vous approte 11 vitamines, 4 minéraux et 6 oligo-éléments pendant l’effort :
11 vitamines (30 % des VNR par barre) :
- Vitamine A, C, E, D3, K
- Vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12
Les vitamines contribuent à de nombreuses fonctions vitales : immunité, réduction de la fatigue, fonctionnement du système nerveux, protection cellulaire contre le stress oxydatif, etc.
4 minéraux :
- Potassium (25 % VNR par barre) : contribue au bon fonctionnement musculaire, du système nerveux et à une pression sanguine normale
- Calcium (30 % VNR par barre) : contribue à une fonction musculaire, à une ossature et à une neurotransmission normales
- Magnésium (30 % VNR par barre) : essentiel, entre autres, pour maintenir l’équilibre électrolytique, la fonction musculaire et réduire la fatigue
- Phosphore (50 % VNR par barre) : contribue au maintien d’une ossature et d’une dentition normales
6 oligo-éléments :
- Iode (30% VNR) : contribue au maintien d’une peau normal, d’une fonction cognitive normale et au bon fonctionnement du système nerveux
- Sélénium (30 % VNR) : protège les cellules contre le stress oxydatif, participe au bon fonctionnement du système immunitaire et de la fonction thyroïdienne
- Manganèse (34 % VNR) : contribue au maintien d’une ossature normale, à un métabolisme énergétique normal et à la formation normale des tissus conjonctifs
- Fer (44 % VNR) : aide à réduire la fatigue et soutient la formation normale des globules rouges
- Zinc (35 % VNR) : intervient dans différents métabolismes (acido-basique, glucidique, acides gras…), contribue entre autres à protéger les cellules contre le stress oxydatif, au maintien d’une vision normale et à une fonction cognitive normale
- Cuivre (54 % VNR) : participe au maintien des tissus conjonctifs normaux, au fonctionnement du système nerveux central et à protéger les cellules contre le stress oxydatif
Pour qui ?
- Les sportifs d’endurance ou d’ultre-endurance (cyclistes, trailers, marathoniens, triathlètes…)
Caractéristiques produits
-
Conditionnement :
Boite de 15 barres, Boite distributrice de 15 barres, Carton de 32 barres, À l'unité, Boite de 8 barres
-
Saveurs :
Chocolat Cacahuète
Ingrédients :
Pépite croustillante de soja (protéines de soja, amidon de tapioca, sel), sirop de glucose, cacahuètes (11,4%), chocolat au lait (sucre, beurre de cacao, lait entier en poudre, pâte de cacao, émulsifiant : lécithine de soja, arômes) (10,7%), agent de charge : polydextrose, humectant : glycérol, pépite croustillante de soja (protéines de soja, cacao maigre en poudre, amidon de tapioca), pépite croustillante de riz (farine de riz, gluten de blé, sucre, amidon de blé, glucose, sel), minéraux (phosphate de dipotassium, carbonate de magnésium, phosphate de tricalcium, citrate de trisodium, pyrophosphate de fer, oxyde de zinc, gluconate de cuivre, sulfate de manganèse, iodure de potassium, sélénite de sodium), dattes, fibres de racine de chicorée, sucre, lait écrémé en poudre, protéines de soja, huile de tournesol, arômes (contiennent : cacahuète), acidifiant : acide citrique, vitamines (C, E, B3, B5, B2, B1, B6, A, B9, K, B8, D, B12).
Peut contenir des traces de : oeufs, sésame, fruits à coque.
|
|
Pour 100 g
|
Par barre (56g)
|
AR* par barre
|
|
Énergie
|
1593 kJ
380 kcal
|
892 kJ
213 kcal
|
11%
|
|
Matières grasses
dont acides gras saturés
|
12 g
4,0 g
|
7,0 g
2,2 g
|
10%
11%
|
|
Glucides
dont sucres
|
41 g
20 g
|
23 g
11 g
|
9%
12%
|
|
Fibres
|
10 g
|
5,7 g
|
19%
|
|
Protéines
|
24 g
|
13 g
|
26%
|
|
Sel
|
1,1 g
|
0,6 g
|
12%
|
|
MINÉRAUX
|
|
|
VNR** par barre
|
|
Sodium
|
427 mg
|
239 mg
|
/
|
|
Potassium
|
893 mg
|
500 mg
|
25%
|
|
Calcium
|
428 mg
|
240 mg
|
30%
|
|
Phosphore
|
634 mg
|
355 mg
|
50%
|
|
Magnésium
|
201 mg
|
113 mg
|
30%
|
|
OLIGO-ÉLÉMENTS
|
|
|
|
|
Fer
|
11 mg
|
6,1 mg
|
44%
|
|
Zinc
|
6,3 mg
|
3,5 mg
|
35%
|
|
Cuivre
|
1,0 mg
|
0,5 mg
|
54%
|
|
Manganèse
|
1,2 mg
|
0,7 mg
|
34%
|
|
Iode
|
81,1 µg
|
45,4 µg
|
30%
|
|
Sélénium
|
30 µg
|
17 µg
|
30%
|
|
VITAMINES
|
|
|
|
|
Vitamine A
|
430 µg
|
241 µg
|
30%
|
|
Vitamine C
|
43 mg
|
24 mg
|
30%
|
|
Vitamine E
|
6,4 mg
|
3,6 mg
|
30%
|
|
Vitamine B1/Thiamine
|
0,6 mg
|
0,3 mg
|
30%
|
|
Vitamine B2/Riboflavine
|
0,8 mg
|
0,4 mg
|
30%
|
|
Vitamine B3/Niacine
|
8,6 mg
|
4,8 mg
|
30%
|
|
Vitamine B5/Acide pantothénique
|
3,3 mg
|
1,8 mg
|
30%
|
|
Vitamine B6
|
0,8 mg
|
0,4 mg
|
30%
|
|
Vitamine B8/Biotine
|
27 µg
|
15 µg
|
30%
|
|
Vitamine B9/Acide folique
|
108 µg
|
60,3 µg
|
30%
|
|
Vitamine B12
|
1,4 µg
|
0,8 µg
|
31%
|
|
Vitamine D3
|
2,7 µg
|
1,5 µg
|
30%
|
|
Vitamine K
|
40 µg
|
23 µg
|
30%
|
*AR : Apport de référence pour un adulte type (8 400 kJ/2 000 kcal)
**Valeurs nutritionnelles de référence
Quand consommer la Barre Énergétique diffusion lente ?
À consommer pendant un effort de type endurance ou ultra-endurance ; en complément d’un ou plusieurs autres apports en glucides.
Nos conseils d’utilisations
- Ne pas dépasser la dose journalière préconisée.
- Tenir hors de portée des enfants.
- Réservé à l’adulte, exceptées les femmes enceintes ou allaitantes.
- À conserver dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière.
Barre énergétique - Diffusion lente – À l'unité – Chocolat Cacahuète
Barre énergétique - Diffusion lente – Boite de 8 barres – Chocolat Cacahuète
Barre énergétique - Diffusion lente – Boite de 15 barres – Chocolat Cacahuète
Une barre énergétique à diffusion lente est conçue pour fournir des glucides de manière plus progressive au cours de l’effort. La Barre Énergétique associe notamment des glucides complexes à assimilation lente à des fibres solubles et des protéines. Elle apporte ainsi une source d’énergie adaptée aux efforts prolongés, tout en offrant une texture croustillante et une saveur chocolat-cacahuète.
La Barre énergétique à diffusion lente peut être consommée à deux moments : avant ou après l’effort.
Avant l’effort
La Barre Énergétique à diffusion lente peut être consommée dans l’heure précédant le départ d’une course ou d’un effort, afin de compléter les apports énergétiques avant de commencer. Elle peut également trouver sa place avant un match ou une séance sportive, notamment lorsque vous recherchez un apport en glucides sous une forme solide.
Pendant l’effort
La Barre Énergétique à diffusion lente est destinée à être consommée pendant les efforts d’endurance ou d’ultra-endurance, notamment lors de sports comme le cyclisme, le trail, le marathon ou le triathlon. Elle trouve particulièrement sa place en début de course, lorsque l’intensité est encore modérée et que les aliments solides sont généralement mieux tolérés.
Sa texture et sa nécessité de mâcher la rendent en effet moins adaptée aux moments où l’intensité augmente ou lorsque la digestion devient plus difficile. Pour faciliter sa consommation, nous vous conseillons de fractionner la barre en plusieurs prises, plutôt que de la manger en une seule fois. Vous pouvez par exemple consommer quelques morceaux à intervalles réguliers, en fonction de votre stratégie nutritionnelle et de votre tolérance.
La Barre Énergétique à diffusion lente s’intègre dans une stratégie nutritionnelle globale et doit être associée à d’autres sources de glucides, notamment des formats plus faciles à consommer comme les gels ou les boissons isotoniques, afin de couvrir progressivement les besoins énergétiques tout au long de l’effort.
Pas nécessairement. Ces produits répondent à des besoins et à des moments de consommation différents et peuvent être complémentaires dans une stratégie de nutrition d’endurance.
- La Barre Énergétique à diffusion lente apporte une source solide de glucides et nécessite de mâcher. Elle est donc particulièrement adaptée au début de l’effort, lorsque l’intensité reste modérée et que les aliments solides sont généralement mieux tolérés. Elle peut également être fractionnée en plusieurs prises afin de faciliter sa consommation.
- Le Gel Énergétique constitue une source de glucides plus facile et rapide à consommer, et notamment des sucres rapides. Il peut notamment prendre davantage de place lorsque l’intensité augmente ou lorsque les aliments solides deviennent moins bien tolérés. Il existe également différentes formulations permettant d’adapter les apports à vos besoins, notamment avec des électrolytes ou de la caféine.
- La Boisson Isotonique, quant à elle, permet d’apporter simultanément des glucides et des liquides, tout en contribuant à l’hydratation pendant l’effort. Elle peut ainsi être consommée régulièrement tout au long de l’activité et compléter les apports provenant des aliments solides et des gels.
L’objectif n’est donc pas nécessairement de choisir entre barre, gel et boisson, ou autre, mais de combiner les différents formats selon la durée, l’intensité de l’effort, vos besoins en glucides, votre hydratation et votre tolérance digestive.
Non. En plus de ses glucides, chaque barre de 56 g apporte 13 g de protéines et 5,7 g de fibres. Elle contient également 11 vitamines, 4 minéraux et 6 oligo-éléments.
