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Régis RUCHAUD (Trail)

Ambassadeur 1Defy
Trail & Running

PRESENTATION

Je m’appelle Régis RUCHAUD.

AGE : 38 ans
TAILLE: 175 cm
POIDS: 62 Kg

DISCIPLINETrail running l Course en montagne 

 

MON HISTOIRE

En discutant autour d’un café avec un ami que je me suis dit pourquoi pas faire du vélo. En 2011, je me suis donc lancé dans le vtt puis le cyclisme sur route.
Après mon premier achat de VTT, je me suis entrainer pour faire ma première course à Hauteville. C'est la que j'ai rencontré Dominique Dupont président du VTT club de Gevrey Chambertin. Il m'a alors proposé de rentré dans le club.
Cette course m'a permis de réaliser qu'il y avait un fossé entre mes concurrents et moi même...
C'est à cet instant que mon esprit de compétition s'est déclenché, je n'avais plus qu'un objectif faire des résultats.

Après plusieurs mois d’entraînements acharnés, entre cyclisme sur route, vtt et course à pied, l'année 2014 fût l'année de mes premiers top 5.

Puis en 2015, j'ai enchainé plusieurs victoires. Ma soif de résultat et de challenge m'ont ammené à me diriger vers des courses de plus haut niveau (plus gros plateau) tel que le Roc des Alpes,  la Transmaurienne Vanoise (course de 5jours) avec une 3ème place en master et le mythique Roc d'Azur.

2016, est l'année qui m'a permise de confirmer mon attrait pour les courses à étape. Cette année là, j'ai obtenu une 3ème place en duo avec mon compère Sébastien THOMAS lors du PORTUGAL TOUR MTB. J'ai également été bien placé sur la Transmaurienne mais le plateau était encore plus élevée et cela ne m'a pas permis de conclure par un podium.
Cependant, lors du Roc d'Azur Trophy (4 jours de courses) j'ai pu accéder à la deuxième place du podium derrière Sébastien CARABIN (coureur elite du team MERIDA).

2017:
Ce fût une année blanche et compliquée pour moi pour cause de blessure au genou. Après 9 mois d'inactivité, il a été difficile de retrouver mon niveau d'avant blessure mais j'ai pu participer et me faire plaisir sur l'Etape du tour 2018 en décrochant une 64ème place.

2019: 
Sur cette saison j'ai pu conclure un bon retour de forme lors du Alps Bike Trophy (3 jours de courses dans les aples) avec une 6ème place au scratch et 2ème français.
A la fin de l'année 2019 me viens comme une certaine lassitude du VTT mais  j'ai tout de même envie de rester dans la nature et de décourir les sentiers d'une autre manière.

Hiver 2019/2020, je décide de mettre de côté le VTT pour passer au trail.
Premier résultat concluant lors du trail des rousses avec une huitième place, la seul course de 2020.

2021: 
Mon premier vrai ballon d’essais lors du tour des glaciers de la Vanoise avec la troisième marche du podium et une confirmation de mon choix et de mes performances lors de l’EDF Cenis trail avec une deuxième place sur le podium .
Et pour troisième objectif 2021, l'ultra trail du Vercors avec un parcours très exigeant lors du quel j'arrive à me hisser à la troisième place du podium après de 11 heures de course.

Pour 2022:
J’ai voulu compléter ma préparation avec une préparation spécifique PPG le premier trimestre.
Pourquoi ce choix ?
Après plusieurs années d'expérience et de Trails, je me suis apperçu qu’il fallait être très complet dans cette discipline car l’utilisation des bâtons lors des courses de haute montagne nécessite un effort physique auquel je ne suis pas habitué.


Les objectifs de 2022

- l’UT4M avec 4 × 40 km en 4 jours, me paraît une très bonne découverte 
- Le trail de Serre-Ponçon avec 165 km pour clore la saison

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