Gainer Muscle

Le Gainer, c’est quoi ?

Lorsqu’il s’agit d’atteindre des objectifs de prise de poids et de développement musculaire, il est essentiel de s’appuyer sur des produits nutritionnels adaptés, conçus pour répondre à ces besoins spécifiques.

Que vous soyez un sportif souhaitant effectuer une prise de masse, ou simplement quelqu’un ayant des difficultés à consommer suffisamment de calories au quotidien, cette boisson protéinée répond parfaitement à vos attentes. Grâce à sa formule scientifique et à sa praticité, elle s’intègre facilement dans votre routine.

Le Gainer : une formulation optimisée pour la construction musculaire

Le GAINER se distingue par sa composition soigneusement élaborée :

• Farine de riz pré-gélatinisée : Cette source de glucides complexes est digeste et fournit une énergie durable.
• Saccharose : Ce sucre simple constitue une source d’énergie immédiatement disponible pour l’organisme.
• Protéines de lactosérum (whey) : Cette protéine de haute qualité, riche en acides aminés essentiels comme la leucine.

Avec 449 kcal par portion, le Gainer répond aux besoins énergétiques élevés nécessaires pour combler un déficit calorique et soutenir la prise de masse. La croissance musculaire exige un apport calorique excédentaire pour alimenter le processus anabolique.

Quels bénéfices apporte le Gainer ?

Contribue à la prise de poids dans le cadre d’un régime hypercalorique

Le Gainer offre une solution simple et agréable. Il aide les personnes qui ont du mal à consommer un surplus calorique avec des repas classiques.

En effet, pour prendre de la masse musculaire, ou simplement du poids, il faut suivre un régime hypercalorique. Dans ce contexte, il peut être difficile de manger de grandes quantités d’aliments. Le GAINER apporte alors une solution buvable, simple et efficace, à condition de s’intégrer dans un régime hypercalorique.

Développement et maintien de la masse musculaire

Les protéines contribuent au développement et au maintien de la masse musculaire. Elles sont particulièrement bénéfiques pour les athlètes qui cherchent à augmenter leur masse musculaire. Elles contribuent également au maintien d’une ossature normale.

Contribue à la récupération d’une fonction musculaire normale

Les glucides contribuent à la récupération d’une fonction musculaire normale (contraction) après un effort physique très intense et/ou prolongé occasionnant une fatigue musculaire et une diminution des réserves de glycogène dans les muscles squelettiques.

Pour cela, il faut consommer des glucides, quelle qu’en soit la source, à raison de 4 g de glucides par kg de poids corporel. Cette quantité doit être répartie en plusieurs prises. Il faut commencer dans les 4 premières heures suivants l’effort et pas plus tard que 6 heures après. Cet effort doit être très intense et/ou prolongé. Il doit aussi occasionner une fatigue musculaire et une diminution des réserves de glycogène dans les muscles squelettiques.

Par exemple, une personne de 70 kg doit consommer environ 280 g de glucides pour restaurer efficacement ses réserves de glycogène. Cependant, elle ne doit pas consommer cette quantité en une seule fois. L’organisme absorbe une quantité limitée de glucides, soit environ 60 à 90 g par heure, voire jusqu’à 180 g chez les athlètes les plus entraînés.

Facilité d’utilisation

Le GAINER est pratique : il se prépare en quelques secondes et peut être consommé n’importe où. Que vous soyez au travail, à la salle de sport ou chez vous, cette boisson s’intègre parfaitement dans votre emploi du temps.