1. Exploiter le panel riche et varié de notre biodiversité alimentaire
Malheureusement aucun aliment ne contient à lui tout seul l’ensemble de tous les nutriments nécessaires à notre organisme. D’ailleurs cela serait trop simple ! Non ?
Par voie de conséquence, une alimentation se doit donc d’être variée pour satisfaire au maximum les besoins de l'organisme. L'idéal serait une combinaison d'aliments à faible valeur énergétique et de denrées à grande valeur nutritionnelle, comme les légumes et les céréales.
Dans le cadre d'une alimentation saine, les aliments d'origine animale ne devraient représenter qu'une part faible de votre alimentation. Les graisses, huiles et aliments très sucrés ne devraient être consommés qu'avec parcimonie en les choisissant stratégiquement.
Nos Smart Food, Céréales, Gruau et Porridges riches en protéines et fibres sont développés pour répondre à cet équilibre nutritionnel.
Alors commencez la journée sur de bonnes bases avec de bons produits dès le matin.
Le petit-déjeuner devrait être votre meilleur repas de la journée! De quoi faire le plein d'énergie pour affronter la journée avec les réserves nécessaires et en phase avec vos besoins. Un petit déjeuner copieux c’est aussi diminuer les fringales avant le déjeuner.
Pour votre boost protéiné du matin, si vous n’avez pas le temps de déjeuner copieusement, nous vous conseillons nos barres crisp protéinées. Elles apporteront les protéines et l’énergie dont vos muscles ont besoin et également uns satiété efficace. 4 parfums au choix pour plus de diversité et toujours sans sucre pour vous faire plaisir également en-cas dans la journée sans culpabiliser.
