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Crossfit : Un sport tendance fait pour toi !
Rédaction :
Anthony MARION (Coach et co-fondateur de Crossfit Kanaka 01) / DESCHAMPS Jérémy (Nutritionniste du sport 1Defy) - Juillet 2020
Quels sont les origines du CrossFit?
Le CrossFit a été créé par l’ancien gymnaste universitaire Greg Glassman et sa femme Lauren Glassman dans le courant des années 1970, dans leur garage transformé en salle d’entraînement. Le premier centre affilié CrossFit a ouvert à Santa Cruz en 1995. La même année Greg Glassman est embauché pour entraîner les services de police de Santa Cruz. Greg et Lauren Glassman créent l’entreprise CrossFit, inc. en 2000. En 2001 c’est le lancement du site internet Crossfit.com qui propose une séance du jour gratuite et un forum où les crossfitters peuvent échanger, comparer leurs idées d’entrainement et imaginer des séances. Les premiers CrossFit Games sont organisés en 2007 en Californie, une compétition internationale qui rassemble les meilleurs crossfiteurs du monde.
Les différences avec la musculation…
Le CrossFit est une discipline sportive à part entière et pourtant certains le mélangent encore à la musculation. Vous allez enfin y voir plus clair en vous exposant ci-après les différences et les ressemblances entre ces deux sports.
Le Maltodextrine de manioc BIO :
Le CrossFit est l'un des sports dans lequel la dépense énergétique est la plus élevé. Pour tenir le rythme d'une séance, il faut bien s'hydrater et apporter des nutriments rapidement assimilables. Le Malto permet de maintenir la cadence des exercices et d'éviter les hypoglycémies.
Nous espérons avoir répondu à l'ensemble de vos questions sur le CrossFit. Un grand merci à Anthony MARION co-fondateur de CrossFit Kanaka 01 (ZA Combe de Veyle ; 289 rue du Pain Milieu ; 01750 Replonges) pour son importante participation à la rédaction de cet article.
N'hésitez pas à nos contacter si vous avez d'autres questions ou interrogations sur la partie nutrition.
N'hésitez pas à contacter la box de CrossFit la plus proche de chez vous.