2. Le journal alimentaire pour la perte de poids ou retrouver son poids de forme

L'un des dangers de la perte de poids ou de la réduction de graisse corporelle est de se nourrir constamment en-dessous de ses besoins du métabolisme de base.

Votre corps a besoin du métabolisme de base comme l’indique son nom, il permet d’assurer tous les processus vitaux tels que la respiration, le fonctionnement des organes et le système cardio-vasculaire. Si vous consommez moins ou autant que votre métabolisme de base pendant un certain temps, le corps passe en Mode Protection.

Dans cet état, l’organisme ne libère pas de graisse, car elle « protège » les organes comme une couche protectrice. En mode Protection, le corps élimine plus d'eau et décompose les muscles.

C'est pour cela qu'il est particulièrement important qu'un programme alimentaire soit établi afin de perdre du poids sur la base d'une consommation saine de calories. Le journal alimentaire peut aider à refléter le montant total de calories consommé et de prévenir l'apparition du mode économie d'énergie. Comme dans tout, le trop est l’ennemi du bien et notre corps saura se protéger si nous ne l’alimentons pas en fonction de nos besoins vitaux.

Dans le cadre d’un programme minceur ou pour retrouver son poids de forme, notre quête au quotidien est de vous faire diminuer vos consommations de sucres rapides (saccharose principalement). Si nous consommons trop de sucres rapides, notre organisme va rapidement le stocker sous forme de masse graisseuse dans notre corps.

Pour diminuer notre consommation de sucre rapide, il faut s’alimenter avec des sucres lents et surtout avoir une alimentation saine avec une consommation quotidienne de bons lipides et de bonnes protéines accompagnées d’une alimentation équilibrée. Tous nos produits sont développés avec le souci constant de minimiser les sucres rapides et d’optimiser les protéines de qualité dans chacun de nos produits.

Ne culpabilisez plus en consommant des en-cas dans la journée grace à notre gamme de produits sucrés et salés adaptés à votre programme nutritionnel. Notre gamme Minceur est faites pour vous aider ! 

Les protéines jouent un rôle central dans la perte de poids. Elles apportent satiété à long terme et les protéines consommées protègent les muscles de la dégradation même pendant une période prolongée de déficit calorique.

Les protéines doivent donc être consommées en priorité lors d'un programme nutritionnel. Avec un mélange de protéines optimum comme dans notre Shake Minceur, vous donnez à votre corps les protéines de grande qualité qui vous aideront à atteindre votre objectif Minceur.

Utilisez notre Shake Minceur comme complément de repas pour maintenir un déficit calorique sain avec une consommation de protéines suffisante. Sa teneur en L-Carnitine vous permettra d’accentuer les effet de votre programme et d’atteindre les résultats attendus plus rapidement.

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