4. Perdre du poids sans activité physique, ça fonctionne ?

Sur le papier on pourrait dire oui …

Mais la réalité est tout autre. Mathématiquement, si vous consommez moins de calories que vous n’en dépensez, vous allez perdre du poids. Cependant votre corps va ressentir des manques qui vont in fine, vous amener à avoir des fringales trop importantes et psychologiquement subir cette période alors que le but est de se sentir mieux jour après jour.

Le fait de pratiquer une activité physique ou du sport avec un entrainement adapté à vos besoins et vos capacités, vous permet de bruler des calories et surtout de ressentir le bien être après une séance de sport. Votre corps va produire une ormone  nommée andorphine.(Ormone du plaisir)