Combien de protéines contient le porridge 1DEFY ?
Le porridge 1DEFY est riche en protéines, avec environ 60g de protéines par portion de 100g.
Pourquoi manger des flocons d'avoine 1Defy plutôt que d'autres céréales ?
Les flocons d'avoine sont reconnus comme étant des céréales permettant de réduire le cholestérol et de réguler la glycémie.
Ce sont des céréales riches en fibres et en protéines qui sont un allié indispensable de votre petit-déjeuner. Ces éléments vous aideront à augmenter votre satiété et satisferont une grande partie de vos besoins journaliers. Que ce soit pour un objectif de minceur ou sportif, les flocons d'avoine 1Defy sont parfaitement adaptés à la situation.
Combien de gramme de protéine dois-je consommer?
Les besoins protéiques journaliers dépendent de nombreux facteurs. En fonction des objectifs physiques, sportifs ou esthétiques, les besoins pourront changer. De la même manière deux personnes ayant le même objectif ne consommeront pas la même quantité de protéine car cela dépend également du poids. En effet, les recommandations sont réalisées à partir du poids de corps des individus. Avoir une complémentation en protéine de poudre via notre ProWhey Iso par exemple, te permettra de répondre à coup sûr à tes besoins. Cela sera particulièrement important dans le cadre d'objectif sportif.
Pour savoir précisément quelle quantité de protéines tes nécessaires au quotidien, rend toi dans la rubrique blog pour lire l'article "quelle quantité de protéine au quotidien? ".
Pourquoi consommer des fibres ?
Les fibres sont présentes dans quasiment tous nos programmes nutritionnels. Elles permettent de réguler le transit et d'améliorer votre microbiote intestinal. Avoir une bonne santé intestinale, te permettra de prévenir de nombreuses maladies en boostant ton système immunitaire.
Les fibres ont également un rôle très important dans la régulation de notre faim. En effet, ne possédant pas les enzymes digestives capables de digérer les fibres, nous les fermentons dans le côlon. Cela va notamment conférer un pouvoir de satiété important aux aliments riches en fibres. Les fibres sont donc essentielles au sein d'une alimentation saine et équilibrée et d'autant plus lorsqu'il y a un objectif de minceur ou sèche.
Nous utilisons dans nos recettes Minceur ou Sportives principalement l'inuline car c'est une fibre en poudre issue de la racine de chicorée (endives). Elle a cette qualité de bien se dissoudre dans tous les liquides ou autres préparations fromage blanc etc ... Mais surtout de n'avoir aucun goût, ni texture, donc elle n'altère pas vos mets préférés.
Comment 1Defy vous aide à atteindre vos objectifs ?
Force est de constater que la majorité des consommateurs sont en carence de protéines et de fibres dans leur alimentation au quotidien.
Ces carences sont les facteurs principaux de prise de masse graisseuse et de déséquilibres alimentaires. La conséquence directe de ces dernières engendre des déficits de satiété et dérèglement du transit. Incitant ainsi une consommation excessive de sucres et de matières grasses contenus dans les grignotages inappropriés de la journée.
Grâce à nos recommandations, nous accompagnons nos consommateurs à retrouver un équilibre alimentaire en phase avec leur mode de vie et leur objectif, qu’il soit sportif ou poids de forme.
Pour ceux souhaitant réellement atteindre leur objectif, nous proposons des coachings et suivis nutritionnels personnalisés sur 1,3 et 6 mois réalisés par un nutritionniste.Un bilan téléphonique sera fait tous les 15 jours avec votre nutritionniste en plus d'un échange via votre espace privé disponible à tous moments. Pendant toute la période du suivi, tu bénéficiera de -20% sur l'ensemble de tes commandes.
A toi de jouer !
Pourquoi souscrire à un abonnement ?
1Defy vous propose cet offre abonnement afin de vous faciliter le quotidien et de vous accompagnez au mieux dans l'atteinte de vos objectifs.
Vos compléments alimentaires quotidiens, vous sont livrés automatiquement à domicile, vous n'avez plus à commander !
Comment fonctionne l'offre d'abonnement ?
1) Choisissez vos produits préférés et sélectionnez le mode abonnement.
2) Déterminez la fréquence à laquelle vous souhaitez être livré.
3) Lorsque vous selectionnez le mode abonnement, vous obtenez une remise sur votre panier.
4) Avec le programme abonnement, fini les oublis de commande, vous êtes automatiquement livré et ne manquez jamais de rien.
Combien coûte l'offre abonnement ?
Notre offre abonnement est gratuite et sans engagement. En optant pour cette formule, des réductions seront appliquées sur les produits que vous avez sélectionnés.