L-Leucine

 La L-Leucine est un acide aminé protéinogène qui contribue à la construction et à la réparation des fibres musculaires, favorisant ainsi la croissance musculaire et la récupération après l'exercice.

Le corps humain est constitué naturellement de 20% environ de protéines formées à partir d'acides aminés. Elles impactent le métabolisme et la croissance du corps humain, et le protègent contre les substances toxiques et les maladies. Quand tu consommes des protéines au travers de la nourriture ou avec des shakers de protéines, celles-ci vont être transformées en acides aminés individuels pour circuler dans l'organisme dans notre sang. Le besoin en acides aminés et en protéines varie d'une personne à l'autre, et dépend notamment de nos dépenses mentales et physiques et objectifs personnels musculaires.

Consommer des bcaa permet de réduire la fatigue pendant l'effort. Ils sont particulièrement recommandés pour les sportifs d'endurance. 

Les besoins protéiques journaliers dépendent de nombreux facteurs. En fonction des objectifs physiques, sportifs ou esthétiques, les besoins pourront changer. De la même manière deux personnes ayant le même objectif ne consommeront pas la même quantité de protéine car cela dépend également du poids. En effet, les recommandations sont réalisées à partir du poids de corps des individus. Avoir une complémentation en protéine de poudre via notre ProWhey Iso par exemple, te permettra de répondre à coup sûr à tes besoins. Cela sera particulièrement important dans le cadre d'objectif sportif. 

Pour savoir précisément quelle quantité de protéines tes nécessaires au quotidien, rend toi dans la rubrique blog pour lire l'article "quelle quantité de protéine au quotidien? ". 

Force est de constater que la majorité des consommateurs sont en carence de protéines et de fibres dans leur alimentation au quotidien.

Ces carences sont les facteurs principaux de prise de masse graisseuse et de déséquilibres alimentaires. La conséquence directe de ces dernières engendre des déficits de satiété et dérèglement du transit. Incitant ainsi une consommation excessive de sucres et de matières grasses contenus dans les grignotages inappropriés de la journée.

Grâce à nos recommandations, nous accompagnons nos consommateurs à retrouver un équilibre alimentaire en phase avec leur mode de vie et leur objectif, qu’il soit sportif ou poids de forme.

Pour ceux souhaitant réellement atteindre leur objectif, nous proposons des coachings et suivis nutritionnels personnalisés sur 1,3 et 6 mois réalisés par un nutritionniste.Un bilan téléphonique sera fait tous les 15 jours avec votre nutritionniste en plus d'un échange via votre espace privé disponible à tous moments. Pendant toute la période du suivi, tu bénéficiera de -20% sur l'ensemble de tes commandes. 

A toi de jouer !